Mielenkiintoinen ilmiö

TPS jatkaa torstaina seuraavan voiton metsästystä. Sekin on mielenkiintoinen ilmiö, mutta siitä ehkä joskus toiste.

Mielenkiintoinen ilmiö on Turkuhallin täydet katsomot ja yleisön eläminen ottelutapahtuman mukana. Tuo on harvinaista herkkua Turussa. Jokainen HIFK tai JYP -ottelussa mukana ollut voi varmasti vahvistaa, että kyse ei ollut pelkästään ottelusta vaan ottelutapahtumasta, vaikka kehitettävääkin vielä on.

Ottelusta voi luoda ottelutapahtuman, jos haluaa. Se on nähdäkseni nyt todistettu. Ääni- ja kuvamiehet ovat erittäin suuressa roolissa, kun ottelusta tehdään tapahtuma. Tuo on saattanut tulla monelle jopa hieman yllätyksenä. Tai jos ei ole, miksei niin ole tehty aina?

Mielestäni kukaan ei voi enää sanoa, että kyllä pelkkä jääkiekko riittää. Vaikka jääkiekon takia hallille raahaudutaankin, sinne tullaan myös viihtymään ja pitämään hauskaa.

Mikäli nuo elementit puuttuvat kokonaan, ottelusta jää käteen vain tulos. Vaikka lauantaina hävitiinkin, ottelutapahtumasta jäi positiivinen mielikuva. Ei harmittanut ihan niin paljon, kun oli hauskaa. Sitä alkoi heti odottamaan seuraavaa tapahtumaa.

Onko Turussa jo kyse joukkohysteriasta? Vai kiimasta ja kutinasta?

Vai onko vain yksinkertaisesti kyse siitä, että jo kertaalleen kuopattu "Joukkue Olemme Me" -kampanjointi alkaa toimimaan? Tuon kampanjan pohjalle voi rakentaa markkinoinnin moneksi vuodeksi eteenpäin. Sen kuoppaamisyritys oli selvä virhearviointi.

Ehkä me turkulaiset, katsojat ja fanit, joukkueen osana, haluamme kertoa, että lässytys riittää. Suikkanen toi seuraan suoraselkäisyyttä, johon jokaisen turkulaisen on hyvä nojata. Puhutaan asioista niin kuin ne ovat. Ei selitellä ja kerrota kauniita haavekuvia totuuden vierestä. Nyt seuran takana on hieman helpompi seistä ja se näkyy.

Joku jo ehti ilmoittamaan, että tässä on todistettu sitä, että ihmiset tulevat hallille menestyksen perässä. Älä erehdy luulemaan niin! Joukkue pääsi vasta sääläreistä eteenpäin ja niihinkin rimaa hipoen, joten menestyksen perään on tässä kohtaa ihan turha huudella. Ihmiset ovat tulleet hallille, koska rehellinen altavastaaja houkuttelee enemmän kuin ylimielinen sonnanjauhaja.

Torstaina on pahimmassa tapauksessa kauden viimeinen ottelu, joten sitä tuskin kannattaa jättää väliin. Jos ottelut päättyvät, on seuralla haasteellinen tehtävä säilyttää hype syksyyn asti. Hypen olisi ehkä voinut hyödyntää nyt, myymällä hallissa kausikortteja johonkin hintaan, mutta kesällä hypestä muistuttaminen on kivistä työtä.

Mikäli ottelut jatkuvat Turussa, hypen hyödyntämiselle saadaan jatkoaikaa. Kävi tässä miten tahansa, turkulaiset ovat nyt näyttäneet, että jääkiekolle on yhä tilauksensa Turussa. Tuotetta pystyy myymään, kun säilyttää rehellisen otteen ja tekee nöyrästi töitä. Mitään ei voi, eikä kannata olettaa eikä pitää itsestään selvyytenä.

Uudistuminen on nyt alkanut. Toivottavasti uudistuminen myös jatkuu. Seuraavan suuren uudistuksen täytyy olla lippu/kausikorttiuudistus. Väkeä tarvitaan hallille myös kausikorteilla, eikä aina vain kertalipuilla. Tuo hinnoittelumuutos tulee väistämättä vastaan. Se kannattaa hyväksyä nyt, eikä vasta sitten kun on myöhäistä.

Jatketaanhan torstaina mustavalkoisella ilmeellä, pelipaita päällä?

[ Aiheeseen liittyen: Faneja vai katsojia / Inga Pengar - Bara Hjärta / Minä olen fani / Anna tukesi TPS:lle ]

BTW Uudessa Tiede-lehdessä oli sivun artikkeli tappioputkista, kuinka tappioputki ennakoi voittoja. Artikkelin mukaan

"Joukkueet näyttävätkin pelaavan keskimääräistä paremmin, kun takana on muutama hävitty ottelu."

Tiedettä tulee kunnioittaa, joten tältä pohjalta odotamme ehdottomasti voittoa torstain pelistä.

Yrityksen arvot

Valtaosa yritysten ilmoittamista yrityksen omista arvoista ovat pelkkää sanahelinää. Arvokeskustelun pitäisi olla kirosana.

Haastoin erästä alan yrittäjää aiheesta. Tiesin, että heidän yrityksessään käydään juuri arvokeskusteluja johdon ja henkilökunnan kanssa. Haastoin aika kärkevästi niiden olevan ihan turhia. Ei arvoista tarvitse yrityksissä keskustella. Yrittäjä tietysti puolustautui sanomalla yrityksen arvojen olevan erittäin tärkeitä ja pyysi minua lukemaan esimerkiksi IKEA - Tarina -kirjan. 

Olen lukenut kirjan jo aikaisemmin kahteen kertaan. En ajatellut sitä lukea nyt tämän vuoksi kolmatta kertaa, vielä, vaikka se onkin hyvä kuvaus hienon yrityksen taipaleesta maailman huipulle. Vaikka lukisin kirjan nyt kolmannen kerran, niin väitän yhä, että IKEAssa ei ole käyty arvokeskusteluja. Arvoista ei ole keskusteltu, vaan ne ovat olleet Ingvar Kampradissa jo ennen yrityksen perustamista. Hänen teesinsä ovat hänen arvojaan. Hän haluaa, että hänen yrityksensä edustaa hänen arvojaan. Ei IK niistä ole keskustellut ja neuvotellut kenenkään kanssa, veikkaisin. 

Yritysten arvot, samoin kuin meidän kaikkien ihmisten omat arvot, ovat tärkeitä. Siitä ei ole kyse. Kyse on siitä, miten yrityksen arvoihin päästään? Mistä ne tulevat ja mitä ne edustavat? En haasta arvoja, vaan arvokeskustelut. Ajattelin joskus itsekin, että yrityksessämme pitää käydä johdon ja henkilökunnan kanssa arvokeskustelut, kun ne kerran olivat muotia. En ajattele enää. 

IKEAn tarinan, Googlen tarinan ja monen muun vastaavan läpimurron tehneen yrityksen tarinan pohjalta olen tullut toisiin aatoksiin. Siitä huolimatta yrityksellämme on arvoja, joiden pohjalta kaikki päätökset tehdään. Ne voidaan tietysti kirjata myös ylös, mutta se ei muuta toimintatapaamme. Arvoista ei pidä erikseen keskustella. Arvot joko ovat olemassa, tai ne eivät ole olemassa. 

Yritys, eikä ihminenkään, voi vain valita arvoja listasta ja sen jälkeen pitää niitä ominaan. Arvot ovat olemassa yrityksessä ja jokaisen ihmisen sisällä. Jos yritys esittää jotain muuta kuin on, yrityksestä tulee helposti teennäinen, kuten ihmisestäkin, joka yrittää esittää parempaa kuin on. Arvot ovat niitä asioita, joiden mukaan jo toimitaan. Arvoja eivät ole ne asiat, joiden mukaan haluttaisiin toimia, tai olisi moraalisesti hyväksyttävää toimia, tai kaupallisesti kannattavaa toimia. 

Arvoissa on kyse siitä, kuinka hyvä olet. Ei siitä, kuinka hyvä haluat olla. Yrittäjä, yrityksen vastuuhenkilöt, he kertovat omasta sisimmästään, mitkä yrityksen arvot ovat. Ei niistä pidä keskustella ja neuvotella, vaan ne näkyvät ja niiden pohjalta toimitaan. Ollaan aina toimittu ja toimitaan myös jatkossa. Arvot ovat yrityksen omatunto. 

Jos arvot pitää kertoa erikseen, niitä arvoja ei oikeasti ole olemassa. Arvot näkyvät. Ne näkyvät asiakkaille ja työntekijöille ilman, että ne on kirjattu mihinkään ylös. Ei niistä tarvita huonetauluja. Jos tarvitaan, arvoja ei ole oikeasti olemassa. Tuolloin on olemassa vasta vain halu ja tahto olla ja toimia seinätaulussa lukevien arvojen mukaan. Sekään ei ole huono asia. Tavoitteitahan pitää olla, jotta voi tulla niin hyväksi kuin haluaa. 

Uusikin työntekijä tunnistaa yrityksen arvot jo rekrytointitilanteessa, mikäli arvoja on olemassa. Uusi työntekijä on tunnistanut ne jo mielikuvassaan, joka hänellä on mahdollisesta uudesta työantajastaan, mikäli arvoja on olemassa. Arvokeskustelun sijaan pitäisi yrityksen tehdä itsetutkiskelua ja katsoa, mitä arvoja yrityksessä jo on, vai onko mitään. Yrittäjän ja yrityksen johdon pitäisi nähdä arvot heti, koska ne tulevat yrittäjästä itsestään. 

Valtaosa yritysten kotisivuille kirjatuista arvoista on pelkkää sanahelinää. Ne on kirjattu vain sen vuoksi, että ne näyttävät hyvältä. Yrityksen toiminnassa ne näkyvät vain harvoin, jos koskaan. Arvo ei ole tavoite. Arvo on nyt.

[ Aiheeseen liittyen: The Breakthrough Company / IKEA - Tarina / The Google Story ] 

BTW Oli aika hieno kiekkotapahtuma lauantaina, vaikka se päättyikin tappiollisesti. Eiköhän torstaina pueta taas pelipaita ja muuta mustavalkoista päälle ja pistetä vielä paremmaksi. Torstaina jätetään myös pisteet Turkuun, täyden hallin ihmeteltäviksi.

Fiilistä ei voi filmata...

... mutta tunnelman voi luoda.

Vaikka otsikko onkin FC Interin markkinointilauseita, lainataan sitä tähän lätkäbloggaukseen. Interin lause on yksi parhaimmista, mitä olen koskaan kuullut.

Fiilis on olotila. Sitä joko on, tai sitä ei ole. "Nyt on hyvä fiilis." "Nyt ei oikein ole hyvä fiilis." Välimuotoa ei yleensä ole.



Fiiliksen voi kuitenkin synnyttää, luomalla tunnelman, joka edesauttaa fiiliksen syntymistä ja sen paranemista. Palloseuran peleissä ei ole aikoihin ollut oikein fiilistä. Tunnelmaakin on ainakin yritetty ajoittain luoda, ehkä hieman huonolla menestyksellä.

Viimeisessä HIFK-ottelussa oli jo fiilistä, johon oli yhtenä suurena syynä tunnelman luominen. Hallin ääntä ja kuvaa hallitsevat ihmiset ovat kiinnittäneet hieman enemmän huomiota tunnelman luomiseen ja kas, fiilistä alkaa syntymään. Kiitoksia siitä heille!

Ensi lauantaina Turkuhalliin matkaa JYP. Turussa on vuosien tauon jälkeen selvä tilaus jääkiekkobuumille. Aika on nyt kypsä. Nyt tuo tilaisuus täytyy hyödyntää. Turku voi jälleen kerran olla maailman äänekkäin lentokenttä, todellinen hornankattila, josta kukaan ei vie pisteitä. Meitä on yli 10.000 vastaan kuusi, joten meitä ei helpolla voiteta.

Haastoin edellisessä bloggauksessa kaikki pukemaan pelipaidan päälle lauantain peliin. Minä laitan Nurmisen paidan. Ahon ja Halosen paidat menivät heti lainaan, joten kolme varmistunutta pelipaitaa on jo menossa hallille. Ole rohkea ja ota sinäkin haaste vastaan. Tehdäänkö pelipaitojen määrässä lauantaina ennätys?

Palloseuran uusin kannatusbiisi on Mustaa ja Valkoista. Tuohon teemaan on hyvä luoda tunnelmaa. Vaikka Sinulla ei olisi pelipaitaa, pue päällesi mustaa lauantain peliin. Valkoinen saadaan valkoisesta pyyhkeestä, jonka otat mukaan, tai ostat tietysti hallilta, jos niitä on siellä ja tuet samalla seuraa.

Luodaan tunnelma, jotta meidän ei tarvitse yrittää filmata fiilistä.

Täytyyhän Turussakin näyttää tältä, kun pleijarit alkavat:


P.S. Tällaista jo oli:



[ Aiheeseen liittyen: Fiilistä ei voi filmata! / Faneja vai katsojia / Katsojamäärät ja tunnelma / Mikä kiinnostaa? ]

BTW Tällaista oli Malmössä, jossa kerroin nähneeni yhden viihdyttävimmistä peleistä koskaan. Pistetäänkö lauantaina paremmaksi. Täytyy ottaa festarikamera taas varoiksi mukaan...

Halli täyteen lauantaina...

... ja Palloseuran paita päälle!

Malmön maalilaulun mukaisesti, What a Feeling!

8.206 katsojaa säälipleijareissa!

Kuten Nikkola jo oraakkelimaisesti ennusti, uuden lätkäbuumin synnyttäjäiset ovat täällä. Nyt!

Seuraava kotipeli JYPiä vastaan pelataan ensi lauantaina. Nyt on siis melkein viikko aikaa myydä kyseiseen otteluun halli täyteen. Sen ei pitäisi olla ihan mahdoton tehtävä. Nyt jos koskaan turkulainen seura tarvitsee faniensa, kannattajiensa, katsojiensa ja koskaan aikaisemmin Turkuhallissa käymättömien Jokinorsujenkin apua.

Ottelusarjan toinen ottelu on monesti vedenjakaja. Siinä on mahdollisuus päästä 2-0 johtoon tai tasottaa ottelusarja, joten ei ole mitään järkeä jäädä odottelemaan sitä neljättä ottelua. Se pelataan joka tapauksessa, mutta lauantain ottelussa vaikutetaan siihen, missä tilanteessa ollaan neljännessä pelissä.

Palloseura lähestyi asiakkaitaan ja yhteistyökumppanejaan seuraavalla tiedotteella:

TPS pahoittelee lipunmyynnin ruuhkaa

Sunnuntain TPS-HIFK ottelussa lipunmyynti Turkuhallilla ruuhkautui lipunmyyntijärjestelmässä päivän aikana ilmenneiden ongelmien takia.

Lippupalvelun ATK-järjestelmä ei toiminut normaalisti koko päivän aikana. Lisäksi lauantain voitto HIFK:sta lisäsi ruuhkaa hallin lipunmyyntiin, koska normaalit ennakkomyyntipisteet olivat sunnuntain takia suljettuna.

Huolimatta yli kolminkertaisesta ovimyynnistä normaaliin verrattuna, pääsivät viimeisetkin katsojat halliin ensimmäisen erän puolivälissä. TPS pahoittelee katsojille aiheutunutta odotusta.

Toivomme, että lauantain 14.3. klo 17.00 toiseen sekä torstain 19.3. klo 18.30 neljänteen neljännesfinaaliin JYP:iä vastaan katsojat hankkisivat liput ennakkomyyntipisteistä, TPS:n toimistolta Ruissalosta tai helpoimmin Lippupalvelun verkkokaupasta.

HUOM! Lipunmyynti alkaa tiistaina 10.3. klo 9.00.

Jos nyt kiukuttelet sitä, että pääsit katsomoon vasta ensimmäisen erän puolessa välissä, niin nyt se lippu kannattaa käydä ostamassa ennakkoon. Veikkaan, että ensi lauantaina voit jäädä oven ulkopuolelle, jos jätät lipun oston hallille.

Haastan kaikki vähintään tätä blogia lukevat pukemaan TPS:n paidan päälle ensi lauantain otteluun. Nyt meillä on Turussa mahdollisuus rikkoa tabuja siitä, etteikö jokainen Turkuhalliin astuva voisi pukea kannattamansa seuran paitaa päälle. Sinulla on nyt viikko aikaa hankkia Palloseuran pelipaita.

Otatko haasteen vastaan?

Meillä on M&M:llä kolme aitoa pelipaitaa, Nurmisen, Ahon ja Halosen. En ole vielä päättänyt, minkä paidan laitan lauantaina päälle. Ahon ja Halosen paidoissa on M&M:n mainokset, joten sen suhteen valinnan voisi ajatella olevan vain niiden kahden väliltä, mutta Nurmisen paidassa on kuitenkin sitä jotain. Aina.

Päädyn mihin tahansa paitaan, niin voin lainata kahta muuta paitaa jollekin tutulle halukkaalle, lauantain peliä varten. Jos kiinnostaa, ota yhteyttä. Ihan ventovieraalle en näitä aitoja paitoja lainaa. Arvostan niitä sen verran.

[ Aiheeseen liittyen: Miljoonan euron peli / Inga Pengar - Bara Hjärta / Faneja vai katsojia / Minä olen fani / Mis kaik ova? ]

BTW Korporaation Sikaharria taitaa hymyilyttää maanantaina, vielä perjantaita enemmän. Kuuntele perjantain podcast, 16 minuutista eteenpäin. Jopa nuo Tsadilaiset, tuolta Itä-Suomesta alkavat lämmetä Palloseuran taakse, kultaisten lehvävuosien jälkeen.

"Mut on kasvatettu vihaamaan Palloseuraa. Nyt musta tuntuu jotenkin hyvältä, että Palloseura pääsi kymmenen joukkoon..."

Suomalainenhan auttaa aina miestä mäessä, mutta mäen päältä hän tuuppaa sen miehen takaisin alas.

Kiire - Mikä ihana tekosyy

"Jumala loi ajan, mutta ihminen kiireen"

Kiire on muotia. Kiireinen ihminen on yhteiskuntakelpoisesti tehokas. Kiire on osoitus tehokkaasta toiminnasta. Kiire on laiskuuden vastakohta. Kaikilla tärkeillä ihmisillä on kiire. Näin moni meistä on valmis ajattelemaan.

Olen sitä mieltä, että kiire ei ole osoitus tehokkuudesta, vaan organisoimattomuudesta. Kiireellä ja laiskuudella ei ole mitään tekemistä keskenään. Tai ehkä sen verran, että laiskalle ihmiselle voi tulla useimmin kiire, kuin oikeasti tehokkaalle ihmiselle.

Kiire on mielentila ja tekosyy. Se on usein itse aiheutettua ja täysin tarpeetonta.

Kiire on kuitenkin loistava tekosyy. Kun perustelee asioita kiireellä, kaikki on hyväksyttävissä. Kiireen vuoksi saa tehdä sutta ja sekundaa, maanantaikappaleita, eikä kukaan ihmettele sen enempää. Viisasta miestä, Homer Simpsonia, lainatakseni:

"Do you want the job done right, or do you want it done fast?"

Kiireen vuoksi voi myöhästyä mistä tahansa, vaikka myöhästymisen perussyy on se, että lähti liikkeelle liian myöhään.

"En nyt ehdi, kun on kiire."

Lausahdus sopii mihin tahansa tilanteeseen, josta haluaa eroon. Kiire on käypä tekosyy sille, että ei ehdi kuntoilemaan, vaan pitää jäädä sohvalle. Kiireen vuoksi ei millään ehdi katsomaan, mitä syö, vaan kiireen vuoksi on sallittua ja jopa pakotettua syödä epäterveellisesti. Kiireen vuoksi ei yksinkertaisesti ehdi huolehtimaan itsestään.

Hampaitakaan ei tarvitse pestä, koska on kiire. Autolla voi ajaa tuhatta ja sataa, muiden turvallisuudesta piittaamatta, jos on kiire. Rakennusvirheet ovat ihan ok, silloin kun on kiire.

Kiireen vuoksi ei tarvitse ottaa mitään vastuuta tekemisistään. Syyllinenhän on kiire. En minä mitään tehnyt, tai jättänyt tekemättä.

Kiireen vuoksi voi Oulussa perustella sitä, että alaikäiselle tehty vakuutuspaperi muuttuikin kahden vuoden mittaiseksi pelaajasopimukseksi.

"Arponen uskoo, että sopimussotku menee kiireen piikkiin."

Sairaalassa kerrotaan olevan ainainen kiire, joka aiheuttaa potilasvahinkoja. Voisiko olla niin, että kiire antaa luvan tehdä vahinkoja? Ei tarvitse olla ihan niin tarkka, kun on kiire.

Olin sairaalassa töissä siihen aikaan kun kiire ensimmäisiä kertoja nostettiin oikeasti esille sairaalamaailmasta puhuttaessa. Olin jonkin aikaa töissä osastolla, jossa oli niin tuskaisen kiire, että henkilökunta ei edes ehtinyt virkkaamaan patalappuja myyjäisiin, työajalla.

Työn kerrotaan aiheuttavan kiireen, mutta miten se sitten voi olla niin, että todellinen kiire alkaa, kun pääsee eläkkeelle?

Meillä on lisääntyvä kiire, vaikka samaan aikaan television katseluun käytetty aika lisääntyy, paperimedia kertoo lukijamäärien säilyvän ennallaan, radiotakin kuunnellaan vähintään entiseen tapaan ja elokuvissa käydään entistä enemmän. Pääsääntöisesti kaikki vapaa-ajanpalveluja myyvät yhteisöt kertovat käyttäjämäärien kasvusta.

Mihin meillä sitten on kiire? Vapaa-ajalle? No, miksi sielläkin pitää olla kiire? Alivaltiosihteeri kertoi vastauksen jo 1988:

"Minne nuo kaikki ihmiset rynnivät? Mihin tuo mieletön hoppu, hätä ja kiire? Eteenpäin, eteenpäin, askeleet kiiruhtavat. Mutta mihin heillä kaikilla on kiire? Minä sanon sen Teille: ei mihinkään!"

[ Aiheeseen liittyen: Elämän suuret kivet / Suorittajia ja suorittajia / Koska Sinä aloitat? ]

BTW Henkilökuntani saa välillä harmaita hiuksia, kun he odottavat minun tekevän jotain, joka omasta mielestäni voi vielä odottaa. Kaikkea ei tarvitse tehdä heti.

"Teen sen, kun sen aika on."

Opin tuon lauseen eräältä lääkäriltä, kun olin töissä lääkäriasemalla. Kaikki tehtiin aina ajallaan, mutta tuskin koskaan etuajassa. Tällä tavalla toimien torjun nyt itsekin kiireen tuntua.

Foodoo

Harvoin tulee vilpittömästi kehuttua jotain painonhallintaan ja kuntoiluun liittyvää ohjelmaa. Nyt kehut ansaitsee Maikkarilta torstaisin klo 18:30 tuleva Foodoo. Ohjelma tulee vielä uusintana sunnuntaisin.

Harvoin mikään aihealueeseen liittyvä ohjelma yksinkertaistaa yksinkertaisen asian, painonhallinnan, noin kansantajuisesti. "Kuluta mitä syöt, syötpä mitä tahansa", on ohjelman motto. Niin yksinkertaista se on.

Kun siihen vielä lisätään ajatus, että pelkästään kuntoilemalla painon pudottaminen on vaikeaa, ei mahdotonta, mutta vaikeaa, niin ajatuspohja on täydellinen. Ja ennen kaikkea se on yksinkertainen.

Esimerkiksi tämän blogin pitäjä (185/94) kuluttaa päivässä yli 2.000 kcal, vaikka jäisin koko päiväksi sänkyyn makaamaan. Yhden sisäpyöräilytunnin aikana kulutan 600-800 kcal, siis noin 30% perusaineenvaihdunnasta. Kuntoilun osuus on siis 10-20% päivän kokonaiskulutuksesta.

Kuntoilemalla tunnin viikon jokaisena päivänä voi siis lisätä energiankulutustaan keskimäärin 10-20%, viikkotasolla. Jos kuntoilukertoja on 3-4, kulutus kasvaa viikkotasolla 5-10%. Tältä pohjalta on siis ihan selvää, että mikäli haluamme pudottaa painoa, tai siis oikeammin vähentää rasvapitoisuuttamme, pitää ensisijaisesti katsoa, mitä laittaa suuhunsa.

Moni kokee lihavuuden syynä olevan poikkeuksetta ruuan sisällön. Se ei useinkaan pidä paikkaansa.

Suurin ongelma ihmisten syömisessä on epäsäännöllisyys. Ei vain ehditä/viitsitä syödä säännöllisesti, viisi tai kuusi kertaa päivässä. Kun syödään harvoin, syödään yleensä paljon. Moni vähentää elimistönsä rasvamäärää jo pelkästään sillä, että muuttaa ruokailun säännölliseksi.

Kun sen jälkeen vielä hieman muuttaa ruuan sisältöä, lisää hieman kuntoilua, niin elämäntapamuutokseen johtava painonhallinta on valmista. Ei se ole tämän vaikeampaa!

Yleensä ruokailuaikojen säännöllistäminen muuttaa jo automaattisesti annosten kokoa ja sisältöä, koska ylensyönti ja mieliteot vähentyvät. Elimistömme ei koe niitä tarpeellisiksi, koska energiansaantimme on tasaista.

Kaikki ihmedieetit ovat sanansa mukaisesti ihmedieettejä. Yksikään dieetti ei johda pysyvään muutokseen, vaan kaikilla niillä on tavoitteena vain nopea painon pudottaminen. Aina ei ole kyse edes rasvamäärästä, vaan moni ihmedieetti perustuu vain elimistön kuivattamiseen, jossa ei ole mitään järkeä. Foodoo etsiikin katsojilta parhaita dieettitarinoita.

Foodoo tarjoaa loistavia reseptejä. Kokeilkaa esimerkiksi tuota kalkkuna-katkarapuhöystöä. Voiko painonhallintaan sopiva ruoka olla parempaa? Painonhallinnassa ei tarvitse kertaakaan nähdä nälkää, kun se tehdään fiksusti ja hallitusti.

Ohjelmassa kerrotaan aika selkeästi, kuinka paljon mikäkin ruoka tai ruoka-aine tarvitsee liikuntaa tai muuta aktiviteettia kuluakseen elimistöissämme. Hieno lisä ohjelmaan, kunhan se ei ala pelottamaan ihmisiä ja he jättävät syömiset väliin.

Kulutan joka päivä vähintään 3.500 kcal, joskus jopa 5.000. Jos nyt aloittaisin jonkin ihmedieetin, jossa energiamäärä jäisi päivässä vaikka niinkin suureksi kuin 2.500 kcal:iin, niin olisin heikkopäinen jo parissa päivässä. En kestäisi tuota diettiä kuin ehkä päivän tai kaksi. Sen jälkeen pitäisi jo jättää kuntoilua väliin, kun energiaa ei enää riittäisi siihen.

Jos et usko, ota yhteyttä minua viisaampiin, Omaohjaajiimme, jotka todistavat tämän sinulle mielellään.

[ Aiheeseen liittyen: Millaista treeniä / Vanhenemisen kauhu / Miehet kuntoon / Elämä pelissä / Koska Sinä aloitat? ]

BTW Sanonnat ovat hyviä. Niissä on usein sanomaa. Niin no, eihän ne ehkä muuten olisi sanontoja. Törmäsin jokin aika sitten hyvään sanontaan, joka pääsi tuohon selän takana olevalle seinälle:

"If you always do what you've always done, you always get what you've always got."

Voisiko tuota tuon selkeämmin sanoa. Sopii ihan hyvin yllä olevaan bloggaukseenkin, kuten niin moneen muuhunkin asiaan. On turha odottaa elimistössään mitään muutoksia, jos tekee kaikki asiat koko ajan samalla tavalla kuin ennenkin.

Miljoonan euron peli

Malmöllä on tänään vähintään miljoonan euron peli. Malmö kohtaa viimeisessä runkosarjan ottelussaan sarjajohtaja Leksandin vieraskentällä. Malmö on tällä hetkellä kiinni viimeisessä paikassa, jolta pääsee karsimaan karsintasarjaan, Kvalserieniin, jossa karsitaan Elitserieniin.

Troja/Ljungby hengittää pisteen päässä. Troja/Ljunbyllä on peli kotona Sundsvallia vastaan. Voitolla Malmö Babyhawks jatkaa varmasti pelejä karsinnassa. Tuohon riittää voitto jatkoajallakin tai neppauskisassa. Tappiolla Babyhawks tippuu pesästään kylmään maahan, koska Troja/Ljungby vienee oman ottelunsa.

Kummankaan joukkueen vastustajalla ei ole juurikaan merkitystä illan ottelulla, joten siinä mielessä puntit on tasan. Toisella on vain vastassa sarjakärki ja toisen vastustaja löytyy sijalta 11. Babyhawks on voittanut kaikki ottelunsa palkkojen jäädytyksen jälkeen. Jopa sarjakakkonen AIK sai kylmää kyytiä Malmö Arenalla.

Redhawks on myynyt tälle kaudelle alle 3.000 kpl kausikortteja. Nyt halli on ollut peleissä loppuunmyyty. Hallin kapasitetti on noin 13.000, joten Babyhawks on saanut jokaisesta pelistä käyttöpääomaa 10.000 lipun verran. Siis 200-300.000 euroa jokaisesta ottelusta.

Jos Malmö voittaa tänään, se tarkoittaa vähintään kolmea kotiottelua lisää. Näissä otteluissa on tupa ääriään myöten täynnä. Se on varma!

Tästä pääset illan otteluun.

[ Aiheeseen liittyen: Inga Pengar - Bara Hjärta / Malmössä palkat jäihin / Kurkistus Malmöseen / Malmö, Malmö, Malmö ]

BTW Olettehan jo nähneet TPS:n uuden videokoosteen, Kilpi -orkesterin Mustaa ja Valkoista biisin soidessa taustalla? Kuulin vähän huhua, että lauantaina saatettaisiin Turun miljoonan euron kannattajapelissä kaivaa wanha Old Time Rock'n'Roll -koostekin esiin, ensimmäisellä erätauolla. Sen katsominen tänään sai aikaan viluväreet tällaiselle fanille...