tag:blogger.com,1999:blog-4000077207136440019.post3429145366832900766..comments2023-12-18T00:38:32.946+02:00Comments on KUNTO KORTILLA: Kunnon kesätreeni, osa 4Kunto Kortillahttp://www.blogger.com/profile/16902055524057629507noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4000077207136440019.post-60070186404148490712008-07-17T15:23:00.000+03:002008-07-17T15:23:00.000+03:00En tiedä kyseisen henkilön sykerajoja, joten en ti...En tiedä kyseisen henkilön sykerajoja, joten en tiedä, ollaanko siinäkin maksimikestävyysalueella. <BR/><BR/>Äkkiseltään voisi kuvitella, että ei olla, joka tietysti osaltaan johtuu myös siitä, että harjoite vaihtuu kokonaan noiden sahojen välillä. Miten, löytyy osasta yksi.Kunto Kortillahttps://www.blogger.com/profile/16902055524057629507noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4000077207136440019.post-67882887655269235892008-07-17T14:30:00.000+03:002008-07-17T14:30:00.000+03:00Mää koitin kommentissani viitata lähinnä vaan siih...Mää koitin kommentissani viitata lähinnä vaan siihen että tuossa käppyrässä ekan 15 min aikana on ihan oikeesti menty maksimisykealuelle ja syke on sahannut ylös ja alas. Lopussa vaikka käyrä on myös sahaavaa, niin ei olla varmaankaan enää hlön maksimisykealueella...vai miten se nyt oli?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4000077207136440019.post-18848312995739706722008-07-15T22:22:00.000+03:002008-07-15T22:22:00.000+03:00Intervalliharjoituksen tarkoitushan on tuo mahdoll...Intervalliharjoituksen tarkoitushan on tuo mahdollisimman suuren sykevaihtelun aikaansaaminen...<BR/><BR/>Se ammattilainenhan harjoittelee samalla tavalla intervallia, kuin kuntoilija. Syke mahdollisimman ylös ja sen jälkeen mahdollisimman alas.<BR/><BR/>Kuntoilijan ja ammattilaisen erottaa sitten siinä, kun ne laitetaan samalla viivalle tekemään teholtaan ja vauhdiltaan samanlaista treeniä.<BR/>Kunto Kortillahttps://www.blogger.com/profile/16902055524057629507noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4000077207136440019.post-90228664731803359692008-07-15T21:22:00.000+03:002008-07-15T21:22:00.000+03:00Heips, oliko varmasti "ammattilaisen" sykekäyrä tu...Heips, oliko varmasti "ammattilaisen" sykekäyrä tuo eka...näytti meinaan aika samalta kun omani ja olen ihan tavallinen taavitar...eli maksimi tulee repäistyä heti alkuun ja lopussa piikit/syke jää alas kun pumpun suorituskyky ei enää riitä ;) tai sitten soitetaan liian hyvää musiikkia, eikä voi millään keskittyä polkemiseen... Tolla you tuben juoksumattosällillä on varmaan myös samanlainen Anonymousnoreply@blogger.com